Apple Mac Pro 2010 Bedienungsanleitung PDF herunterladen (Seite 120)

120 Глава 6 Важная информация взаключение

Чаще меняйте положение рук, чтобы не утомлять их. У некоторых пользователей

в результате длительной работы за компьютером можгут возникать неприятные

ощущения в кистях, запястьях и предплечьях. При появлении хронической боли или

ощущения дискомфорта в кистях, запястьях или плечах и предплечьях обратитесь

за консультацией к квалифицированному врачу.

Мышь

Поместите мышь на одной высоте с клавиатурой в удобное для себя положение.

Кресло

Лучше всего подходит прочное, удобное кресло с регулировкой высоты. Подберите

высоту кресла так, чтобы Ваши бедра находились в горизонтальном положении,

а ступни стояли на полу. Спинка кресла должна поддерживать спину (особенно

поясничную область). Пользуясь инструкциями к креслу, подберите такое

положение спинки кресла, чтобы она соответствовала естественному положению

Вашего тела.

Возможно, понадобится приподнять сиденье, чтобы предплечья и кисти рук

находились под правильным углом по отношению к клавиатуре. Если при этом

ступни будут не полностью стоять на полу, можно воспользоваться подставкой

для ног с регулируемыми высотой и наклоном. Вы также можете уменьшить

высоту рабочего стола, чтобы не пользоваться подставкой для ног. В качестве

альтернативы возможно использование стола с поддоном для клавиатуры, который

находится ниже остальной рабочей поверхности.

1 2 ... 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 ... 129 130

Keine Kommentare

Apple Mac Pro 2010 Bedienungsanleitung Seite 120